Il mio metodo, costruito su di te
Qual è il percorso più adatto a te?
I miei percorsi nutrizionali sono pensati per essere chiari, flessibili e adattabili alla tua situazione.
Che tu voglia dimagrire, migliorare la digestione, tornare in forma dopo un periodo difficile o semplicemente sentirti meglio, troveremo insieme la soluzione più adatta.
Percorso Dimagrimento
Indicato per chi desidera perdere peso in modo sano, graduale e duraturo, senza diete drastiche.
Percorso Benessere e Forma
Perfetto per chi vuole migliorare l’alimentazione e sentirsi più leggero, più energico e più in equilibrio.
Percorso Nutrizione Consapevole
Ideale per chi cerca un supporto nella gestione del rapporto con il cibo, nella fame emotiva o nel creare nuove abitudini alimentari.
Visite in studio
1 visita – 140 euro
Percorsi in studio
3 mesi 96/mese · 6 mesi 86/mese · 12 mesi 76/mese
Percorsi Online
3 mesi 85/mese · 6 mesi 75/mese · 12 mesi 65/mese
1.
Visita di valutazione nutrizionale
La prima visita è un momento fondamentale per costruire un piano efficace.
In studio o online, analizzeremo insieme:
1. Le tue abitudini alimentari;
2. Il tuo stile di vita;
3. Gli obiettivi che desideri raggiungere.
Questa fase serve a identificare i tuoi bisogni reali e a impostare un percorso alimentare personalizzato, realistico e sostenibile, creato per funzionare davvero.
2.
Analisi della composizione corporea
Durante il percorso effettuo un’analisi accurata della tua composizione corporea attraverso strumenti professionali.
Valutiamo insieme:
1. Massa grassa;
2. Massa magra;
3. Metabolismo basale;
4. Distribuzione dei liquidi.
Questi dati ci permettono di costruire un piano preciso e di monitorare i progressi nel tempo, per adattare la strategia nutrizionale in modo efficace.
3.
Piano alimentare su misura
Ogni piano nutrizionale è costruito su misura.
Tutto viene adattato a:
1. Le tue esigenze fisiche;
2. I tuoi obiettivi (dimagrimento, energia, sgonfiore, regolarità);
3. I tuoi gusti personali;
4. Il tuo stile di vita (lavoro, famiglia, impegni).
Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere i risultati senza rinunce inutili, ma con una strategia chiara, flessibile e sostenibile.
4.
Supporto costante e controlli periodici
Ti accompagno in ogni fase del percorso, offrendoti un monitoraggio costante per valutare i progressi e aggiornare il piano alimentare se necessario.
Il supporto include:
1. Visite di controllo in studio o online;
2. Assistenza diretta tramite WhatsApp;
3. Adattamenti personalizzati del piano;
4. Risposta ai dubbi e motivazione continua
Con me, non sei mai sola o solo: la consulenza è un dialogo aperto.
5.
Educazione alimentare
La nutrizione consapevole è alla base di ogni percorso.
Ti insegno a mangiare meglio senza stress, senza contare le calorie e senza demonizzare il cibo.
Durante il percorso imparerai a:
1. Leggere le etichette;
2. Fare scelte alimentari equilibrate;
3. Gestire la fame emotiva;
4. Riconoscere il senso di sazietà;
5. Creare una relazione sana e serena con il cibo.
L’obiettivo è darti strumenti concreti per mantenere i risultati nel tempo, anche dopo il percorso.
Il tuo percorso può iniziare oggi
Prenota una consulenza nutrizionale a Milano, Napoli o online e scopri come un piano personalizzato può trasformare il tuo modo di mangiare e di sentirti.
Con il giusto supporto puoi raggiungere i tuoi obiettivi in modo sostenibile, senza privazioni e con risultati duraturi.
Inizia oggi. Il primo passo verso il tuo benessere sei tu.